Holistische coaching sessie

Beschrijving van de dienst

Soms merk je dat je vastloopt in bepaalde patronen. Je bent veel aan het nadenken, voelt je moe of overprikkeld, hebt moeite met grenzen aangeven of ervaart stress en onrust in je dagelijks leven. Tijdens een holistische coachingssessie kijken we samen naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer meer rust, inzicht en balans te ervaren. Daarbij kijken we niet alleen naar de klacht of uitdaging waarmee je komt, maar naar jou als mens in zijn geheel. Lichaam, gedachten, emoties en persoonlijke omstandigheden zijn allemaal van invloed op hoe je je voelt. Mijn begeleiding is persoonlijk, betrokken en afgestemd op jouw situatie. Ik luister zonder oordeel, stel verdiepende vragen en help je om inzicht te krijgen in terugkerende patronen, overtuigingen en blokkades. Samen onderzoeken we welke stappen je kunt zetten om meer grip te krijgen op je leven en dichter bij jezelf te blijven. Een coachingssessie kan ondersteuning bieden bij onder andere: • Stress en overprikkeling • Vermoeidheid en uit balans zijn • Moeite met grenzen aangeven • Zelfvertrouwen en eigenwaarde • Persoonlijke ontwikkeling • Levensvragen en veranderingen • Terugkerende patronen in relaties of werk Je hoeft het niet alleen te doen. Soms is één gesprek al voldoende om iets helder te krijgen. Soms vraagt een proces wat meer tijd. Samen kijken we naar wat bij jou past. Duur: 60 minuten Locatie: Gouda of online