Voor als je veel voelt, veel denkt en merkt dat je jezelf soms kwijtraakt in anderen.

Misschien pas je je snel aan, vind je het lastig om grenzen aan te geven of twijfel je vaak aan jezelf.
Je wilt het goed doen voor anderen, maar ondertussen voel je dat je steeds verder van jezelf af raakt.

Bij Essenza Leya is er ruimte om stil te staan bij wat jij voelt, wat jij nodig hebt en wie jij bent onder alle verwachtingen, onzekerheid en aanpassing.

​

Herken je dit?

Deze begeleiding kan passend zijn als je:

• vaak pleast of over je grenzen gaat

• veel twijfelt aan jezelf

• gevoelig bent voor sfeer, energie of emoties

• jezelf vergelijkt met anderen

• vastloopt in relaties of vriendschappen

• snel veel in je hoofd zit

• meer rust, richting en zelfvertrouwen wilt voelen
   

Waar we aan werken

In de sessies kijken we naar wat er onder de oppervlakte speelt. We onderzoeken patronen, gevoelens, gedachten en signalen van je lichaam.

Je leert beter voelen:

Wat is van mij?
Wat heb ik nodig?
Waar ligt mijn grens?
Wat wil ik eigenlijk zelf?
 

Mijn manier van werken is persoonlijk, intuïtief en praktisch. Niet zweverig, maar ook niet alleen vanuit je hoofd. We maken ruimte voor inzicht, gevoel en kleine stappen die je kunt toepassen in je dagelijks leven.

 

1:1 coaching

Tijdens een 1:1 sessie is er alle ruimte voor jou. Je hoeft niet precies te weten wat je hulpvraag is. Soms is voelen dat je vastloopt al genoeg.

Je kunt kiezen voor een losse sessie of een traject.

Losse sessie — €55
Jongerentarief 16 t/m 18 jaar — €35

​

Ben je jonger dan 18 jaar? Dan vindt begeleiding plaats in overleg met ouder/verzorger.

​

Coaching trajecten

Eerste stap naar je kracht — 3 sessies
Een kort traject waarin je meer inzicht krijgt in jezelf, je grenzen en wat jij nodig hebt.
 

Thuiskomen in je kracht — 5 sessies
Een verdiepend traject voor jonge vrouwen die zichzelf vaak aanpassen en willen leren om steviger te staan in wie ze zijn.

 

Beide trajecten zijn inclusief reflectie-opdrachten en korte WhatsApp ondersteuning tussen de sessies door.

 

Voor ouders/verzorgers

Soms zie je als ouder dat je dochter niet lekker in haar vel zit. Misschien twijfelt ze veel aan zichzelf, trekt ze zich terug, is ze gevoelig of probeert ze iedereen tevreden te houden.

De begeleiding bij Essenza Leya is laagdrempelig, persoonlijk en afgestemd op haar tempo.
Bij jonge vrouwen onder de 18 jaar stem ik de begeleiding zorgvuldig af met ouder/verzorger.

​

Je hoeft het niet alleen te doen

Je hoeft niet eerst helemaal vast te lopen voordat je hulp mag vragen. Soms is het juist krachtig om op tijd stil te staan, jezelf serieus te nemen en stap voor stap terug te komen bij jezelf.

​

​

Belangrijk om te weten
De begeleiding bij Essenza Leya is geen therapie en geen vervanging voor psychologische of medische hulp.

​

Ik begeleid je op een holistische, praktische en intuïtieve manier bij thema’s zoals zelfinzicht, grenzen, zelfvertrouwen, gevoeligheid, pleasen en persoonlijke groei.

Heb je last van ernstige psychische klachten, trauma, suïcidale gedachten, een eetstoornis, verslaving of andere klachten waarbij specialistische hulp nodig is? Dan is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts, psycholoog of een andere passende zorgverlener.

​

Mijn begeleiding kan aanvullend zijn, maar vervangt geen professionele geestelijke gezondheidszorg.