Autumn Release Traject
Loslaten wat niet meer dient – ruimte maken voor rust, licht en nieuwe groei
De herfst nodigt uit tot vertragen.
Net als de natuur mogen ook wij loslaten wat zwaar voelt of niet meer past. Oude energie, gedachten of emoties die je niet langer dienen, het is tijd om ze zachtjes achter te laten.
De overgang van zomer naar herfst kan veel met je doen.
De dagen worden korter, het tempo daalt, en je lichaam vraagt om rust terwijl je hoofd vaak nog in de zomermodus staat.
Veel mensen ervaren in deze periode vermoeidheid, onrust of somberheid. Dat is niet vreemd: je energie verschuift.
Het Autumn Release Traject helpt je om bewust mee te bewegen met dit seizoen.
Je leert loslaten wat niet meer past, herstellen van overprikkeling en ruimte maken voor nieuwe energie.
Praktisch, aards en met een holistische twist.
Wat dit traject jou brengt
- Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
- Helderheid over wat je mag loslaten
- Herstel van balans en energie
- Een gevoel van richting en innerlijke stevigheid
- Bewuster meebewegen met natuurlijke ritmes
De opbouw van het traject
Het traject bestaat uit drie sessies van 60 minuten in mijn praktijk in Gouda of online.
In elke sessie werken we met een persoonlijke intentie: wat mag jij deze keer loslaten of juist versterken?
- Bewustwording & inzicht
We staan stil bij hoe jij de overgang naar de herfst ervaart.
Wat maakt je moe of onrustig? Wat is er te veel geworden?
Je ontdekt wat jouw lichaam en energie nu echt nodig hebben. - Loslaten & ontspannen
Via een intuïtieve of Reiki-sessie laat je spanning, emoties en oude energie los.
We combineren ontspanning, ademhaling en energetisch werk, zodat je weer kunt zakken in rust. - Verankeren & vernieuwen
In de laatste sessie richt je je op het nieuwe seizoen.
We formuleren samen een intentie voor de komende weken en versterken die met een kort ritueel of oefening voor thuis.
Voor wie
- Voor iedereen die moeite heeft met de overgang van zomer naar herfst
- Voor wie zich vermoeid, onrustig of uit balans voelt
- Voor vrouwen (en mannen) die behoefte hebben aan rust, focus en vernieuwing
- Voor wie wil leren luisteren naar lichaam, energie en natuur
Praktisch
- 3 sessies van 60 minuten
- Locatie: praktijk in Gouda of online
- Investering: €195 (ipv €225 los)
- Geldig t/m 21 december 2025
Wil je dit traject volgen of even overleggen of het bij jou past? Neem gerust contact op via het contactformulier.
Ik kijk graag met je mee wat jij in deze herfst mag loslaten, verzachten of vernieuwen.