Wat je kunt verwachten tijdens de cirkel
1. Opening & gronden
We starten in rust, met een korte ademhalingsoefening of zachte visualisatie om je aandacht naar binnen te brengen.
Dit helpt je om spanning los te laten en te verbinden met het hier en nu.
2. Intuïtieve schrijfopdracht
Je krijgt een eenvoudige, begeleide schrijfoefening die helpt om je gedachten te ordenen en je gevoel helder te krijgen.
Alles gebeurt op een rustige, veilige manier; er hoeft niets “mooi” of perfect te zijn.
3. Reflectie & delen
Er is ruimte om ervaringen, inzichten of gevoelens te delen met gelijkgestemden.
Niets is verplicht. Je deelt alleen wanneer dat goed voelt.
Er wordt geluisterd zonder oordeel en zonder advies, zodat ieder helemaal zichzelf mag zijn.
4. Thema van de avond
Elke vrouwencirkel heeft een zacht thema dat aansluit bij de behoefte van hooggevoelige vrouwen, zoals:
– vertragen
– loslaten
– energie & grenzen
– intuïtie
– zelfzorg
– innerlijke rust
We werken met kleine rituelen of oefeningen passend bij het thema.
5. Afsluiting & integratie
We ronden af met een moment van stilte, ademhaling of ontspanning.
Je gaat naar huis met meer ruimte in je hoofd, meer rust in je lichaam en meer helderheid in je energie.
Voor wie is de Essenza Vrouwencirkel?
Deze cirkel is speciaal voor vrouwen die:
• hooggevoelig of intuïtief zijn
• snel overprikkeld raken
• veel voelen of “meer oppikken” uit hun omgeving
• behoefte hebben aan rust, overzicht en herkenning
• willen verbinden met gelijkgestemden
• vaker vanuit hun hoofd leven en graag terug willen zakken in hun lichaam
• zichzelf regelmatig wegcijferen voor anderen
• verlangen naar een plek waar zij niets hoeven uit te leggen
Als je jezelf hierin herkent, is deze cirkel voor jou.
Wat deze cirkel je brengt
• meer rust in je hoofd
• ontspanning in je lichaam
• verbinding met gelijkgestemden
• herkenning en begrip zonder woorden
• helderheid in wat jij nodig hebt
• meer contact met je intuïtie
• een moment van reset en herstel
• een zachte bedding om jezelf te zijn
De ervaring werkt vaak dagen door; in je energie, je stemming en hoe je keuzes maakt.
Praktische informatie
Locatie: Gouda (exacte locatie en data volgen)
Duur: 2 uur
Investering: €25 per cirkel, per persoon
(incl. thee, wat lekkers en kleine attentie)
Aanmelden: via www.essenzaleya.nl/contact of info@essenzaleya.nl
Tot slot
De Essenza Vrouwencirkel is een plek om te ademen, te vertragen en weer thuis te komen bij jezelf.
Een plek waar jouw gevoeligheid niet “te veel” is, maar precies zoals het bedoeld is.
Je hoeft niets te bewijzen, niets te presteren; alleen aanwezig te zijn in jouw eigen energie.
Hier vind je rust.
Hier vind je herkenning.
Hier vind je jezelf terug.
